Hyrox

Hyrox en Albir – Fuerza y resistencia para atletas integrales


En Fit5Centre te ofrecemos Hyrox en Albir, un entrenamiento revolucionario que combina 8 km de carrera con 8 estaciones de fuerza funcional. Inspirado en el formato de competición internacional, Hyrox es perfecto para quienes buscan superar límites físicos y mentales, mezclando la intensidad del crosstraining con la resistencia del running.

¿Qué es Hyrox?


Hyrox en Albir es el primer programa de la comarca que fusiona carrera y fuerza en un formato medible y escalable. Cada sesión incluye 1 km de carrera seguido de un ejercicio funcional, repetido 8 veces. Este enfoque mejora la fuerza, la potencia y la capacidad aeróbica, tanto en atletas principiantes como avanzados.

 Estructura de una clase de Hyrox en Albir

  • Entrenamientos diferentes cada día para trabajar fuerza, resistencia, velocidad y técnica.

  • Uso de estaciones típicas de Hyrox como Sled Push/Pull, SkiErg, RowErg, lunges, burpees y wall balls, combinadas con carrera.

  • Planificación progresiva para que mejores en cada bloque de entrenamiento.

  • Trabajo tanto individual como en parejas o grupos para simular el ambiente de competición.

Beneficios de entrenar Hyrox en Albir

   Fuerza funcional

Mejora tu rendimiento con ejercicios como Farmers Carry y Wall Balls.

   Resistencia cardiovascular

Entrena tu capacidad aeróbica y potencia con intervalos exigentes.

   Comunidad motivadora

Entrena en grupo y supera retos con un ambiente que impulsa la mejora constante.

   Resultados medibles

Estructura repetitiva que te permite evaluar tu progreso y superarte sesión a sesión.

¿Por qué elegir Hyrox en Fit5Centre Albir¿

  • Pioneros en la comarca con este formato innovador.

  • Metodología oficial de competiciones internacionales.

  • Escalable a cualquier nivel y condición física.

  • Entrenamiento dual: quema calórica + ganancia muscular.

📅 Reserva tu clase de **Hyrox en Albir** y vive la experiencia y vive la experiencia de entrenar como un atleta de competición en Fit5Centre.

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